탈모 천만인 5명중 1명꼴, 40대 이상…매일 머리 감지마시라네요.

탈모

”머리 감지 않으면 냄새가 나!“
”눌린 머리카락으로 외출하기 쉽지 않은데!”

그럼에도 불구하고, 40대 이상이라면 주의가 필요하단다. 매일 머리를 감는다면 탈모를 악화시킬 수 있다는 말씀입니다!

건조해진 두피, 탈모의 온상

나이가 들수록 두피는 점점 건조해진다. 40대 이상이라면 더욱 건조해 두피는 탈모에 취약한 상태가 된다. 매일 머리를 감으면 피지와 자연적인 보호막까지 제거되어 건조함을 더욱 악화시키고, 이는 탈모로 이어질 수 있음이다.

“일주일에 3~4회, 미지근한 물로 머리를 감는 게 좋아요.”
“탈모 예방 식단, 검은콩과 검은깨 항산화“

검은콩과 검은깨에는 항산화 성분과 안토시아닌이 풍부하여 탈모 예방에 도움을 준다. 균형 잡힌 식단과 함께 섭취하면 예방 효과에는 도움을 받을 수 있다고 한다.

탈모약, 부작용은 있지만…

피로감이나 성욕 감퇴 등의 부작용이 있을 수 있지만 대부분 한두 달안에 사라질 수도 있다. 가임기 여성은 주의가 필요하지만, 40대 이상이나 폐경 이후 여성은 안전하게 복용할 수 있다고 한다. 그러나 전문의와 상담을 통해서 복용하시라 말씀드립니다.

• 탈모 유형에 따라 치료 방법이 다를 수 있다. 정확한 진단과 치료를 위해 전문의와 상담은 아주 중요하다.
• 스트레스는 탈모의 주요 원인 중 하나이다. 관리하세요!
• 충분한 수면과 규칙적인 생활 습관은 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.

모두가 아는 얘기지만, 스스로가 할 수 있는 것들을 하면서 전문가와 함께 한다면…그래도 좋지 않을까한다.