여름의 시작을 알리는 첫 번째 복날로 보양식을 먹는 오늘을 무엇이라고 부를까요? 2026년 7월 15일 H.Point 퀴즈

2026년 7월 15일 H.Point 퀴즈, 초복 맞이 오늘의 이벤트 퀴즈

7월이 되면 본격적인 무더위가 시작되면서 건강 관리에 대한 관심도 함께 높아진다. 우리나라에서는 예로부터 계절의 변화에 맞춰 몸을 보하는 풍습이 이어져 왔으며, 특히 여름철에는 삼복(三伏)이라는 절기를 중심으로 다양한 보양 음식을 즐기는 문화가 자리 잡고 있다.

2026년 7월 15일 H.Point 퀴즈 역시 이러한 여름 절기를 주제로 출제됐다. 절기의 의미를 알고 있으면 계절의 흐름은 물론 우리 전통문화까지 함께 이해하는 데 도움이 된다.

문제

[홍보]

7월 15일 오늘, 여름의 시작을 알리는 첫 번째 복날로, 더위를 이겨내기 위해 삼계탕, 닭백숙 등 보양식을 먹는 오늘을 무엇이라고 부를까요?

1. 입추
2. 하지
3. 초복
4. 말복

정답

초복

해설

정답은 ‘초복’이다.

초복은 삼복 가운데 첫 번째 복날을 의미한다. 삼복은 초복·중복·말복으로 이어지며, 한 해 가운데 가장 무더운 시기로 알려져 있다. 예로부터 사람들은 더위로 지친 기력을 보충하기 위해 삼계탕, 닭백숙, 장어, 추어탕 등 다양한 보양식을 먹으며 건강을 챙겨 왔다.

오늘날에도 초복은 여름철 건강 관리와 계절 음식을 즐기는 대표적인 날로 자리 잡고 있으며, 많은 음식점과 유통업체에서도 다양한 복날 이벤트를 진행한다.

함께 알아두면 좋은 정보

삼복은 음력과 절기를 기준으로 정해지는 전통 절기다. 초복은 삼복의 시작을 알리는 날이며, 이후 중복과 말복이 차례로 이어진다.

복날에는 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사도 중요하다. 최근에는 삼계탕뿐 아니라 오리백숙, 장어, 전복, 콩국수, 냉면 등 개인의 취향과 건강 상태에 맞는 다양한 여름 보양식을 선택하는 문화도 확산되고 있다.

또한 폭염이 이어지는 시기에는 음식 섭취뿐 아니라 충분한 휴식, 규칙적인 수면, 야외 활동 시간 조절 등 생활습관 관리도 함께 실천하는 것이 건강한 여름을 보내는 데 도움이 된다.

에필로그

복날은 단순히 보양식을 먹는 날을 넘어 계절의 변화를 몸으로 느끼고 건강을 돌아보는 전통문화이기도 하다. 무더위가 시작되는 시기인 만큼 평소보다 수분을 충분히 섭취하고, 균형 잡힌 식사와 적절한 휴식을 통해 건강을 관리하는 것이 중요하다. 이번 H.Point 퀴즈를 계기로 초복의 의미와 우리나라의 여름 풍습을 함께 알아보며 건강한 여름을 준비해 보길 바란다.