2026년 7월 15일 모니스쿨 3교시 상식영역 퀴즈, 선크림 덧바르기 권장 시간 알아보기
여름철뿐만 아니라 사계절 내내 자외선은 피부에 영향을 미친다. 많은 사람이 선크림을 한 번만 바르면 충분하다고 생각하지만, 시간의 흐름과 땀, 물, 마찰 등으로 인해 자외선 차단 효과는 점차 감소한다. 그래서 피부 건강을 위해서는 올바른 사용 방법을 함께 알아두는 것이 중요하다.
2026년 7월 15일 모니스쿨 3교시 상식영역 퀴즈는 미국 피부과학회(AAD)가 권장하는 선크림 덧바르기 주기에 관한 문제다. 자외선으로부터 피부를 효과적으로 보호하기 위해 알아두면 좋은 상식이다.
문제
미국 피부과학회(AAD)에서 야외 활동 시 선크림은 몇 시간마다 덧바르기를 권장하고 있을까요?
정답
2시간마다
해설
미국 피부과학회(AAD)는 야외 활동 시 약 2시간 간격으로 선크림을 덧바를 것을 권장한다. 특히 땀을 많이 흘리거나 수영을 한 경우에는 2시간을 기다리지 말고 즉시 다시 바르는 것이 좋다. 선크림은 시간이 지나면서 자외선 차단 성분이 약해질 수 있기 때문에 정기적으로 덧바르는 습관이 피부를 보호하는 데 도움이 된다.
함께 알아두면 좋은 정보
선크림을 고를 때는 SPF와 PA 등급을 함께 확인하는 것이 좋다. SPF는 자외선B(UVB)를 차단하는 정도를, PA는 자외선A(UVA)를 차단하는 정도를 나타낸다. 일상생활에서는 SPF 30 이상 제품도 충분한 경우가 많지만, 장시간 야외 활동을 할 때는 더 높은 차단지수의 제품을 사용하는 것이 도움이 된다.
또한 얼굴뿐 아니라 목, 귀, 손등처럼 자외선에 자주 노출되는 부위도 함께 발라야 한다. 모자와 선글라스, 긴소매 의류를 함께 착용하면 자외선으로부터 피부를 더욱 효과적으로 보호할 수 있다.
에필로그
선크림은 단순히 여름철에만 사용하는 화장품이 아니라 피부 건강을 위한 기본적인 보호 수단이다. 자외선은 계절과 날씨에 관계없이 피부에 영향을 줄 수 있으므로 올바른 사용법을 익히는 것이 중요하다. 모니스쿨 상식영역 퀴즈처럼 생활 속 건강 정보를 꾸준히 접하고 실천한다면 피부 노화 예방과 건강 관리에 큰 도움이 될 것이다.
