야핏사이클은 무릎에 부담 🚴‍♀️ 10월 28일 야핏무브 건강·영어 OX 퀴즈 & 매일유업

건강은 강도가 아니라 지속의 습관에서 완성된다.
오늘의 야핏무브와 매일유업 퀴즈는
몸의 부담을 줄이는 운동법과, 일상 속 작은 즐거움을 더하는 음료 이야기를 다룬다.
꾸준함과 균형 — 이 두 단어가 오늘의 핵심이다.

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야핏무브 건강 OX 퀴즈
야핏사이클은 무릎에 부담이 많다?

정답: X 아니에요

해설
야핏사이클은 앉아서 하는 유산소 운동으로,
무릎 관절에 가해지는 하중이 적다.
특히 체중 부하가 줄어들어 관절 통증이나 체중 부담이 있는 사람에게도 안전한 운동이다.
다만, 페달 높이나 안장 위치가 잘못 조정되면 오히려 무릎에 부담을 줄 수 있으므로
자세 조정이 중요하다.
즉, 야핏사이클은 ‘무릎에 부담이 많은 운동’이 아니라
부담을 줄이는 저강도 유산소 운동이다.

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야핏무브 영어 OX 퀴즈
Window는 창문이라는 뜻이다.

정답: O 맞아요

해설
‘Window’는 외부를 볼 수 있도록 건물이나 벽에 설치된 창문을 의미한다.
예문으로는
“Open the window, please.” (창문을 열어주세요.)
처럼 일상 대화에서 자주 사용된다.
또한 컴퓨터 용어로 ‘Windows’는 운영체제 이름으로도 쓰이지만,
기본 의미는 여전히 빛과 바람이 드나드는 창문이다.

매일유업 매일퀴즈
매일 공식몰에서는 초콜릿 명가 허쉬를 다양한 맛의 ‘초콜릿드링크’로 만나보실 수 있어요.
다음 허쉬초콜릿드링크의 종류가 아닌 것은 무엇일까요?
정답을 맞히면 깜짝 쿠폰 2종을 드려요!

정답: 청포도

해설
허쉬초콜릿드링크 시리즈는
밀크초콜릿, 다크초콜릿, 쿠키앤크림 등
진한 초콜릿의 풍미를 살린 제품으로 구성되어 있다.
‘청포도’는 초콜릿 계열이 아니기 때문에
이번 보기 중 유일하게 해당되지 않는 맛이다.
매일유업은 이 시리즈를 통해
디저트 감성의 음료 시장을 새롭게 확장하고 있다.

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요약 정리
• 건강퀴즈: 야핏사이클은 무릎에 부담이 많다 → X (부담이 적다)
• 영어퀴즈: Window는 창문이다 → O (맞아요)
• 매일퀴즈: 허쉬 초콜릿드링크 종류가 아닌 것 → 청포도
• 포인트
• 야핏사이클은 관절 친화적 유산소 운동
• 영어 단어 ‘window’는 기본적으로 ‘창문’ 의미
• 허쉬드링크는 초콜릿 맛 중심 제품 라인

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운동은 몸의 균형을, 초콜릿은 마음의 균형을 지켜준다.
오늘 하루는 그 둘 사이의 조화를 느껴보자. 🍫🚴‍♀️