2026년 7월 22일 야핏무브 퀴즈, 수면 습관과 생활 영어 상식 알아보기
프롤로그
건강을 유지하는 가장 기본적인 요소 가운데 하나는 바로 충분하고 규칙적인 수면이다. 피곤하다고 무조건 오래 자는 것이 좋은 것은 아니며, 일정한 수면 습관을 유지하는 것이 신체 리듬과 건강 관리에 더욱 중요한 역할을 한다. 또한 일상에서 자주 접하는 영어 단어를 하나씩 익혀두면 자연스럽게 어휘력이 늘어나고 영어에 대한 자신감도 높일 수 있다. 오늘 야핏무브 퀴즈는 건강 상식과 기초 영어 표현을 함께 확인할 수 있는 두 가지 문제가 출제됐다.
문제
피곤할수록 더 오래 자는 게 좋다?
정답
X
해설
피곤하다고 해서 무조건 수면 시간을 크게 늘리는 것이 항상 도움이 되는 것은 아니다. 오히려 일정한 시간에 잠들고 일어나는 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 수면의 질을 높이고 피로 회복에도 더욱 효과적이다. 충분한 수면 시간과 함께 일정한 생활 리듬을 유지하는 것이 건강 관리의 핵심이다.
문제
Entrance는 입구란 뜻이다.
정답
O
해설
Entrance는 건물이나 시설 안으로 들어가는 입구를 의미하는 영어 단어이다. 안내 표지판이나 공공시설, 쇼핑몰, 공항 등에서 매우 자주 볼 수 있는 기본 단어이므로 함께 익혀두면 실생활에서 활용하기 쉽다.
함께 알아두면 좋은 정보
• 성인은 일반적으로 하루 7시간에서 9시간 정도의 수면이 권장된다.
• 수면 시간보다 일정한 취침과 기상 시간을 유지하는 것이 건강에 더욱 도움이 된다.
• Entrance는 입구를 의미하며, 반대말은 출구를 뜻하는 Exit이다.
• 공항이나 지하철역, 공연장 등에서는 Entrance와 Exit 표지판을 쉽게 확인할 수 있다.
에필로그
건강과 어학은 모두 꾸준한 습관이 중요하다. 규칙적인 생활을 통해 건강을 관리하고, 자주 사용하는 영어 단어를 하나씩 익혀 나가면 일상생활에서도 자연스럽게 활용할 수 있는 지식이 쌓인다. 오늘 야핏무브 퀴즈 역시 생활 속에서 바로 활용할 수 있는 건강 상식과 기초 영어 표현을 함께 배울 수 있는 내용이었다. 작은 상식을 꾸준히 익히는 습관이 건강과 자기계발에 모두 도움이 될 것이다.
