주말에 늦잠을 자면 수면 리듬이 깨질 수 있다? 2026년 7월 13일 야핏무브 퀴즈

2026년 7월 13일 야핏무브 퀴즈 정답 모음 (건강 OX·영어 OX)

야핏무브는 매일 건강과 영어를 주제로 OX 퀴즈를 제공하며, 퀴즈를 풀면서 일상에 도움이 되는 상식도 함께 익힐 수 있습니다. 간단한 문제지만 올바른 건강 습관과 기초 영어 표현을 배우는 데 도움이 되는 내용이 자주 출제됩니다.

2026년 7월 13일에는 수면 습관과 영어 단어의 의미를 묻는 문제가 출제되었습니다. 두 문제 모두 일상생활과 밀접한 내용으로 알아두면 유용한 상식입니다.

문제 1

주말에 늦잠을 자면 수면 리듬이 깨질 수 있다?

정답

O

해설

정답은 ‘O’입니다.

주말에 평소보다 오래 자거나 늦게 일어나면 생체 리듬이 흐트러질 수 있습니다. 이러한 수면 패턴의 변화는 월요일 피로감이나 집중력 저하를 유발할 수 있어 평일과 주말 모두 비슷한 시간에 잠들고 일어나는 것이 좋습니다.

문제 2

Breakfast는 점심과 저녁 사이에 먹는 간식이다.

정답

X

해설

정답은 ‘X’입니다.

‘Breakfast’는 하루 중 가장 먼저 먹는 ‘아침 식사’를 의미합니다. 영어에서 breakfast는 ’break(끊다)’와 ’fast(금식)’가 합쳐진 단어로, 밤새 이어진 공복 상태를 깨는 첫 식사를 뜻합니다.

함께 알아두면 좋은 정보

규칙적인 수면은 건강한 생활의 기본입니다. 늦잠으로 생체 리듬이 깨지면 피로가 쉽게 쌓일 수 있으므로 주말에도 일정한 기상 시간을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 또한 영어 단어는 단순히 뜻만 외우기보다 어원의 의미와 함께 익히면 기억에 오래 남고 실생활에서도 활용하기 쉽습니다.

에필로그

오늘 야핏무브 퀴즈는 건강과 영어 기초를 함께 점검할 수 있는 문제였습니다. 규칙적인 수면 습관은 건강한 생활을 만드는 중요한 요소이며, 기본 영어 단어의 정확한 의미를 이해하는 것도 영어 실력 향상에 큰 도움이 됩니다. 매일 퀴즈를 풀며 건강 상식과 영어 표현을 함께 쌓아보세요.