2026년 7월 11일 야핏무브 퀴즈 정답 모음 (건강 OX · 영어 OX)
야핏무브는 매일 건강과 영어를 주제로 OX퀴즈를 제공한다. 간단한 문제를 풀면서 건강 상식과 영어 단어를 익히고 마일리지도 받을 수 있다. 2026년 7월 11일 출제된 두 문제와 정답을 정리했다.
문제 1
Q. 스트레칭은 반동을 주면서 해야 효과가 크다?
정답
X
해설
스트레칭을 할 때 반동을 주면 근육과 인대에 무리가 가거나 손상될 위험이 있다. 따라서 천천히 근육을 늘려주는 정적 스트레칭이 더욱 안전하고 효과적인 방법이다.
문제 2
Q. Love와 Hate는 서로 뜻이 비슷한가요?
정답
X
해설
Love는 ‘사랑’, Hate는 ‘미움’을 뜻하는 단어로 서로 반대 의미를 가진 반의어이다.
오늘의 건강 상식
스트레칭은 운동 전후뿐 아니라 장시간 앉아서 생활하는 사람에게도 도움이 된다. 반동을 주기보다 호흡을 유지하며 천천히 근육을 늘려야 유연성 향상과 부상 예방에 효과적이다.
함께 알아두면 좋은 내용
영어에서는 의미가 반대인 단어를 반의어(Antonym)라고 한다. Love와 Hate처럼 자주 쓰이는 반의어를 함께 익혀두면 영어 표현을 이해하는 데 큰 도움이 된다.
자주 묻는 질문
Q. 스트레칭은 얼마나 유지하는 것이 좋나요?
A. 일반적으로 15~30초 정도 천천히 유지하는 것이 권장된다.
Q. 운동 전에도 정적 스트레칭을 하나요?
A. 운동 전에는 가벼운 동적 스트레칭을, 운동 후에는 정적 스트레칭을 하는 경우가 많다.
Q. Love와 Hate는 어떤 관계의 단어인가요?
A. 서로 의미가 반대인 반의어(antonym)이다.
매일 야핏무브 OX퀴즈에 참여하면 건강과 영어 상식을 함께 익히면서 마일리지도 받을 수 있다.
