단백질 보충제는 운동 직후 30분 이내에 먹어야만 효과가 있다? 2026년 5월 17일 야핏무브 퀴즈

2026년 5월 17일 야핏무브 퀴즈 정답｜단백질 보충제·Hospital 뜻 정리

프롤로그
건강과 영어 상식은 짧은 퀴즈 한 문제 속에서도 의외로 많은 정보를 담고 있다. 2026년 5월 17일 야핏무브 퀴즈에서는 운동 후 단백질 섭취에 대한 오해와 영어 단어의 의미를 묻는 문제가 출제됐다. 특히 운동 직후 ‘30분 황금시간’에 대한 이야기는 많은 사람들이 한 번쯤 들어봤던 내용이라 더욱 눈길을 끌었다.

문제 1

단백질 보충제는 운동 직후 30분 이내에 먹어야만 효과가 있다?

정답

X

해설

운동 직후 단백질 섭취가 도움이 될 수는 있지만, 하루 전체 단백질 섭취량을 충분히 채우는 것이 근육 성장과 회복에 더 중요하다고 알려져 있다. 최근에는 ‘30분 이내 반드시 섭취해야 한다’는 개념보다 전체 식단 균형이 더 강조되는 흐름이다.

문제 2

Hospital은 학교라는 뜻이다.

정답

X

해설

Hospital은 학교가 아니라 부상이나 질병을 치료하는 ‘병원’을 뜻하는 영어 단어다. 학교는 School이라는 단어를 사용한다. 영어 단어는 발음이나 느낌만으로 의미를 추측하면 헷갈리기 쉬워 기본 의미를 정확히 익혀두는 것이 중요하다.

에필로그
짧은 OX 퀴즈라도 건강과 영어 상식을 함께 익힐 수 있다는 점이 흥미롭다. 운동 정보 역시 오래된 상식이 계속 수정되고 있으며, 영어 표현도 기초 단어를 정확히 이해하는 것이 가장 중요하다. 오늘 야핏무브 퀴즈는 몸과 공부를 동시에 챙기는 느낌의 문제였다.