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2026년 4월 27일 KB 스타뱅킹 스타퀴즈 정답
프롤로그
건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제 복용도 일상이 된 시대다. 하지만 무조건 많이, 한 번에 먹는 것이 좋은 선택은 아니다. 오늘 스타퀴즈는 우리가 흔히 오해하기 쉬운 건강 상식에 대해 묻는다. 익숙하지만 정확히 알지 못했던 부분을 점검해볼 기회다.
문제
모든 영양제는 시간 상관없이 한꺼번에 같이 복용하는 것이 효과적이다
정답
X
해설
영양제는 종류에 따라 흡수 방식과 적절한 복용 시간이 다르다. 예를 들어 지용성 비타민은 식사 후 섭취가 좋고, 일부 미네랄은 서로 흡수를 방해할 수 있다. 따라서 한꺼번에 복용하기보다는 성분에 맞게 나누어 섭취하는 것이 더 효과적이다.
에필로그
건강은 습관에서 시작된다. 작은 차이를 이해하는 것만으로도 몸의 반응은 달라진다. 오늘의 퀴즈가 더 나은 선택을 만드는 기준이 되길 바란다.
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