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12월 6일 야핏무브 OX 건강 영어 퀴즈
야핏무브의 OX 건강·영어 퀴즈는 운동 상식과 생활 영어 표현을 함께 익힐 수 있어 꾸준히 인기 있는 학습형 콘텐츠이다. 오늘은 다이어트 과정에서 자주 오해되는 운동 방식과, 영어 단어 ‘fine’의 추가 의미를 확인하는 문제들로 구성되어 있다.
문제 - 건강 퀴즈
유산소 운동만으로 근손실 없이 다이어트가 가능하다
정답 : X
근력 운동 없이 유산소만 하면 근손실 위험이 충분히 존재한다.
문제 - 영어 퀴즈
Fine는 '좋은'이라는 뜻 외에도 '벌금'이라는 의미가 있다.
정답 : O
‘Fine’은 형용사로는 ‘좋은’, 명사로는 ‘벌금’을 의미한다.
해설
유산소 운동은 체지방 감량에 효과적이지만, 근력 자극이 부족하면 근손실이 발생할 가능성이 커진다. 체중 감소 과정에서 근육량이 줄어들면 기초대사량이 낮아져 요요 가능성도 높아지므로, 다이어트에는 반드시 근력 운동이 병행돼야 한다. 영어 표현의 경우, ‘fine’은 문맥에 따라 형용사·명사·부사로 다양하게 쓰인다. 특히 ‘벌금(fine)’이라는 명사 의미는 일상 영어와 뉴스 기사 등에서 자주 등장하는 표현이다.
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