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오늘의 퀴즈

과도한 야식은 수면을 방해하고 | 11월 29일 야핏무브 OX 건강·영어 퀴즈

by 1p부터먹자 2025. 11. 29.
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11월 29일 야핏무브 OX 건강·영어 퀴즈

하루의 컨디션은 밤 시간의 습관에서 크게 달라진다. 특히 야식과 수면의 관계는 많은 사람들이 오해하는 부분이 많아, 기본 원리를 정확히 알고 있으면 건강 관리에 큰 도움이 된다. 영어 문제는 실제 원어민이 사용하는 표현과 한국식 직역 표현의 차이를 짚어보는 유형이다.

문제 - 건강 퀴즈
과도한 야식은 수면을 방해하고 위산 역류를 유발한다

정답
O

정답 해설
야식은 소화가 충분히 이루어지지 않은 상태에서 누웠을 때 위산 역류·속쓰림·가슴 답답함을 유발해 수면의 질을 떨어뜨린다. 늦은 시간 음식 섭취는 피하는 것이 좋다.



문제 - OX 퀴즈
Night care는 야간 어린이 보호를 의미하는 영어 표현이다.

정답
X

정답 해설
일상 영어권에서는 ‘Night care’라는 표현이 거의 쓰이지 않는다. 야간 어린이 보호는 overnight child care, nighttime child care 등이 자연스러운 표현이다.

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