현대인에게 흔하게 발생하고 오래 앉아있어 허리와 목 통증을 유발하는 현상 |💡 11월 13일 비트버니 오늘의 상식 퀴즈 OX

오늘의 비트버니 퀴즈는 현대인의 고질병과 건강 필수 영양소에 대한 이야기예요. 앉아 있는 시간이 긴 분들이라면 꼭 알아두면 좋은 상식입니다 💺✨

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문제 - 오늘의 상식 퀴즈
현대인에게 흔하게 발생하고 오래 앉아있어 허리와 목 통증을 유발하는 현상을 ㅇㅇㅇ이라고 해요.

✅ 정답: 의자병

💡 정답 해설
‘의자병’은 장시간 앉아서 일하거나 공부할 때 생기는 현대인의 만성 질환이에요. 허리, 어깨, 목의 근육이 긴장되고 혈액순환이 나빠져 근골격계 통증과 피로를 유발하죠. 1시간에 한 번씩 일어나 가벼운 스트레칭으로 예방해보세요!

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문제 - OX 퀴즈
비타민 A는 주로 야맹증 예방에 도움을 줘요.

✅ 정답: O (맞아요)

💡 정답 해설
비타민 A는 시력 유지와 야맹증 예방에 필수적인 영양소입니다. 당근, 시금치, 간, 달걀노른자 등에서 풍부하게 섭취할 수 있어요. 눈 건강을 위해 오늘 저녁 반찬에 당근 한 조각 추가 어떨까요? 🥕