야핏사이클은 하루 20분만 운동해도 1시간의 운동 효과 | 🩵 11월 12일 야핏무브 OX 건강 영어 퀴즈

오늘의 야핏무브 퀴즈는 ‘짧은 시간 고효율 운동’과 ‘영어 단어 기본기’를 주제로 합니다. 하루 20분이면 충분한 운동 효과, 그리고 우리가 자주 쓰는 단어 ‘taxi’의 진짜 영어 표현! 🚴‍♀️🗣️

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문제 - 건강 퀴즈
야핏사이클은 하루 20분만 운동해도 1시간의 운동 효과를 얻을 수 있다?

✅ 정답: O

💡 정답 해설
맞아요! 야핏사이클은 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 기반으로 설계되어 짧은 시간에도 높은 심박수 유지와 칼로리 소모가 가능합니다. 꾸준히 하루 20분만 실천해도 체지방 감량과 근지구력 향상에 탁월해요.

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문제 - 영어 퀴즈
taxi는 영어로?

✅ 정답: O

💡 정답 해설
‘Taxi’는 영국, 미국, 호주 등 전 세계적으로 통용되는 영어 단어예요. 비슷한 표현으로는 ‘cab’(특히 미국식)이 자주 쓰이며, “Let’s take a taxi.”처럼 간단히 말할 수 있죠. 🚕